Доктор Занд говорит, что для большинства людей «в этом нет необходимости». Проведите лимфодренажную процедуру в домашних условиях.
«Существует мало качественных доказательств того, что они оказывают какое-либо значимое или продолжительное воздействие на здоровых людей и не способствуют потере жира», — говорит он.
Однако он отмечает, что лимфодренажный массаж может вызывать «расслабление», и некоторые люди могут «заметить временное уменьшение отечности».
«Для большинства здоровых людей регулярная физическая активность, физические упражнения и употребление жидкости — это все, что необходимо для поддержания нормальной функции лимфатической системы», — говорит он.
«Несмотря на растущую популярность лимфатического дренажа в социальных сетях, я не думаю, что кому-то нужны регулярные лимфодренажные процедуры, если у него не диагностировано лимфатическое заболевание».
Для Эбби это весело. «Я знаю, что визуальная разница временная… но мне нравится, как она выглядит и ощущается потом, поэтому это всегда часть моей рутины».
Но г-н Гест предупреждает, что стремление к подтянутому животу может «усилить беспокойство людей».
«Мы знаем, что когда мы сравниваем себя в Интернете и пытаемся следовать этим тенденциям, мы склонны более внимательно следить за своей внешностью и становимся менее довольны тем, как мы выглядим», — говорит она.
«Реальность такова, что здоровые тела бывают разных форм и размеров».
